Skupinové Lekcie Online

Blank Landscape.jpg
 
 

Feldenkrais SKUPINOVÁ LekciA

V lekcii Vás slovne povedieme cez sled nenáročných pohybov. Upriamime tu pozornosť na vlastné telo, návyky a pohybové stereotypy. Vytvoríme priestor, v ktorom skúmavým a hravým spôsobom objavíte lepšiu organizáciu vlastného tela a pohybu. Lekcie sú fyzicky nenáročné a sú určené pre kohokoľvek, kto chce:

  • lepšie vnímať a držať telo

  • uvoľniť napätie

  • spomaliť, relaxovať a oddýchnuť si od vlastných myšlienok

  • optimalizovať svoj výkon

Lekcia bude prebiehať cez internet, prostredníctvom aplikácie ZOOM - formou živého prenosu, kde sa budeme vidieť a počuť.

KEDY?

Cvičíme každý UTOROK. Prihlasovanie do miestnosti je možné od 17:15 do 17:35. O 17:35 začnem lekciu a ďalšie prihlasovanie nebude možné.

ČO POTREBUJETE? 

  • Priestor, kde Vás nebudú rušiť a budete mať dosť miesta na cvičenie (vedieť si ľahnuť na chrbát, rozpažiť a vzpažiť vystreté ruky a môcť vystrieť nohy)

  • Niečo, na čom budete môcť cvičiť (podložka, deka)

  • Pohodlné oblečenie

  • Zariadenie s kamerou a pripojením na internet (notebook, tablet, počítač s webovou kamerou alebo smartphone)

ZA KOĽKO?

Prvýkrát si môžete cvičenie vyskúšať bezplatne.

  • Jednorazový vstup 6€

  • Mesačná permanentka 18€

AKO SA PRIHLÁSIŤ?

Pred cvičením stačí jednoducho kliknúť na možnosť “Prihlásiť sa na lekciu”. Nájdete ju v sekcii “Program” v pravom hornom rohu, po rozkliknutí vybraného dátumu cvičenia. Ešte raz upozorňujeme, že prihlasovanie je možné len v deň cvičenia medzi 17:15 - 17:35.

Aktuálny program cvičení nájdete TU.